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秋季养生先排毒排毒食物来帮忙:虎威战机

秋季养生先排毒排毒食物来帮忙

时间:2015-10-0910:46:34来源:客运站

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入秋后天气开始渐渐有了寒意,许多人都知道秋季是最适合进补的天气,但是其实秋天更适合的的排毒,在秋季尤其是现在的初秋暂时不需要急切地进补,在经历了夏季的洗礼后排清身体的毒素后再进补更为适合。

排毒食物排行一、绿豆解毒

绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。能帮助体内毒物的排泄,促进机体的正常代谢。

排毒食物排行二、海带排秋季养生先排毒排毒食物来帮忙:虎威战机锶、镉

海带中的褐藻酸能减慢肠道吸收放射性元素锶的速度,使锶排出体外,因而具有预防白血病的作用。此外,海带对进入体内的镉也有促排作用。

排毒食物排行三、猪血润肠

猪血中的血浆蛋白被消化液中的酶分解后,产生一种解毒和润肠的物质,能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应,转化为人体不易吸收的物质,直接排出体外,有除尘、清肠、通便的作用。

排毒食物排行四、红酒重金属排毒

研究发现,每天两杯红酒,与杜松子酒或者不含酒精红酒相比,四周后肠道菌群中有益菌的数量会明显增加。而益生菌在重金属排毒过程中也起着重要的作用。

排毒食物排行五、胡萝卜排汞

是有效的排汞食物。含有的大量果胶可以与汞结合,有效降低血液中汞离子的浓度,加速其排出。每天进食一些胡萝卜,还可以刺激胃肠的血液循环,改善消化系统,抵抗导致疾病、老化的自由基。

排毒食物排行六、牛奶排铅

因为牛奶中含有丰富的钙,而钙磷比例恰当可以降低机体铅负荷。牛奶所含的蛋白质能与体内的铅结合成可溶性化合物,可以促进铅的排泄。

总结:初秋是寒气进入身体的季节,很容易导致毒侵入身体。以上排毒食物都有什么功效你了解了吗

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